薄毛のコト

頭皮が乾燥する…それ油分の取りすぎかも!美容師が教える対策法

かっぽ
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どーもー!こんにちはかっぽと申します。 田舎で楽しく美容師してます!
・頭皮が乾燥してかゆい…

・フケが出る…

このようなことに悩んでいませんか?

今回の記事は頭皮の乾燥

その原因と対策をまとめます。

美容師として8年髪や頭皮のことを考え、普段お客様に伝えていることを分かりやすく簡潔にお伝えします。

最初に原因を解説し後半で解決策をまとめています。

読み終えて実践していただければ、乾燥とおさらばして健やかな頭皮と美しい髪が手に入るでしょう!

それでは始めましょう!

頭皮が乾燥する…それ油分の取りすぎかも!美容師が教える原因

頭皮乾燥の原因一覧
  • エアコンによる乾燥
  • シャンプーによる油分の取りすぎ
  • ドライヤーの仕方
  • ストレス
  • 食生活の乱れ

上記を解説します。

エアコンによる乾燥

季節を問わずエアコンがついていますね。

特に冬場は空気も乾燥している上にエアコンで乾燥します。

エアコンでの乾燥については保護するアイテムを使うしかないですね。

後ほど解説します。

シャンプーによる油分の取りすぎ

市販されているシャンプーのほとんどは油分をとる力が強いです。

それで毎日洗うと言うことは、もちろん必要な油分までも取ってしまうと言うことになります。

乾燥が気になる方はシャンプーを変えるのがもっとも効果的ですよ。

ドライヤーの仕方

毎日ドライヤーで乾かしてますか?

乾かしすぎもいけないし、頭皮が濡れている状態もよくありません。

濡れていると雑菌が繁殖しやすくなり、頭皮の環境はますます悪くなりますよ。

ストレス

ストレス社会と言われる現代。

ストレスが原因で血行が悪くなり、頭皮に栄養が行き渡らなくなり結果乾燥に繋がります。

食生活の乱れ

ファストフードやコンビニ食。美味しいですよねー。

たまになら良いですが、毎日食べていると言う人は要注意ですね。

頭皮の乾燥もとより健康を害してしまうので、ほどほどがおすすめです。

頭皮が乾燥する…美容師が教える対策

対策まとめ
  • 頭皮用のトリートメントを使用する
  • 洗浄力のマイルドなシャンプーを使用する
  • 頭皮ケアできるドライヤーを使用する
  • 髪に良い食事を意識する
  • 運動する(筋トレ)

上記を解説していきます。

頭皮用のトリートメントを使用する

ダイレクトに頭皮へ届けてくれるので、一番効果的だと思います。

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オススメはオーガニックの頭皮用トリートメント。

シャンプー後の清潔な頭皮に塗り広げて、軽くマッサージしましょう!

続けることが大事です。

洗浄力のマイルドなシャンプーを使用する

毎日使うシャンプーは大事です。

頭皮の乾燥には洗浄力のマイルドなシャンプーがおすすめです。

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コタのシャンプーは洗浄力もマイルドで髪の状態もよくなるのでおすすめです。

男性には僕も使用中のバイタリズムがおすすめ!

優しい洗浄力で髪と頭皮をケアしてくれます。

頭皮ケアできるドライヤーを使用する

今はドライヤーでも頭皮のケアができる時代です。

毎日のドライヤーの時間をヘアケア、頭皮ケアの時間に変えましょう!

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見た目、効果、価格、全てがケタ違いのドライヤー。

一度使えばその違いが実感できるでしょう!

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髪に良い食事を意識する

食事も大きく影響します。

野菜や副菜などバランスの良い食事を心がけましょう。

僕は、マルチビタミンと亜鉛のサプリを毎日飲んでいます。

おかげで最高の毎日をおくれています!

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運動する(筋トレ)

運動は体のあらゆる不調を解消してくれます!

筋トレ最高!

代謝も上がり、『アンチエイジング』『ダイエット』『自己肯定感』こんな効果もあります。

筋トレは間違いなく人生を豊かにしてくれます!!!(話ズレすぎですね)

まとめ

いかがだったでしょうか?

頭皮の乾燥する冬場はフケやかゆみが出やすくなります。

上記の方法を試してみると…

頭皮のかゆみがおさまった!

フケが出なくなった!

髪にツヤが出た!

このように喜ぶ方が一人でも増えることを祈りつつ筆を置くことにします。

最後までご覧いただきありがとうございます。

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それでは失礼します。

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