〔成功率95.7％〕オンラインダイエットって何？おすすめ3選！

こんな疑問、悩みを解決できる記事をご用意しました。

最近話題になっている「オンラインダイエット」

自宅にいながら、自分のペースに合わせたプロのダイエット指導がインターネット上で受けれるサービスです。

価格は￥29,800〜と個室パーソナルジムの1/10で受けられるのが最大のメリット。

オンラインダイエットとは何なのか解説し、最後におすすめできる3選を詳しく記載しております。

最後までご覧いただき、オンラインダイエットで人生最後のダイエットを始めましょう！

〔成功率95.7％〕オンラインダイエットって何？

その名の通りLINEや電話等でプロのトレーナーとやり取りができる新感覚ダイエットのことです。

メリット、デメリットを簡単にまとめます。

オンラインダイエットのメリット

上記を深掘りします。

パーソナルジムより格安

個室でのジムは入会金が5万、2ヶ月で30万などザラです。

オンラインダイエットでは月額平均￥30,000くらいです。安いですね。

それに急激な体重の減少は体に負担になります。

2ヶ月で20キロ減！とかいう過度なダイエットはやめたほうがいいですよ！ほぼリバウンドしてますから。

プロのトレーナーといつでもやり取りができる

主にLINEでのやり取りです。気軽ですね。

サービスによってはビデオ通話でトレーニング指導してくれます。

間違った筋力トレーニングは怪我の元です！

自宅で誰の目も気にすることなくダイエットできる

家でできるんです！

いっさい無いです！だって家ですから。

本人のやる気があれば90％以上の人がダイエットに成功しています。スゲー。

きつすぎるメニューはないです

追い込むようなきつすぎるメニューは途中でやめてしまう原因です。

オンラインダイエットはそんなきついメニューはないので安心して自分のペースで取り込めます。

オンラインダイエットのデメリット

深掘りしましょう。

wi-fi環境じゃ無いときついかも

 

オンラインのビデオ通話などでやり取りしますので、wi-fiは必須かと思います。

ですが今は50ギガとかの契約もあるし、5Gになればwi-fiは必要なくなるかもですね。

ある程度固い意志がないと続かないかも

これは最低条件かなと思います。

きつすぎる制限はないのですが、ある程度の食事法はあります。

これができないと、効果を発揮できないので思ったように減量しづらいかもです。

（ご飯食べるなとかサラダだけ食べろ！などはありませんのでご安心を）

なんでこんなに安いの？

Live Fit公式サイトより引用

おすすめオンラインダイエット厳選した3つだけ紹介

①（成功率95．７％） 「Plez（プレズ）」

おそらく一番知名度がある、「Plez（プレズ）」 さん。

三つのコースで自分にあったプランを選べますよ。

ダイエットのプロがマンツーマンで指導してくれます。

スタンダードプラン以上だといつでも、連絡が取れるので続けやすいですね。

詳しくみていきましょう！

特徴

Plez公式サイトより引用

料金

Plez公式サイトより引用

入会金が9800円（税別）かかります。クレジット、paypal、銀行振込と支払い方法も様々。

（成功率95．７％）「Plez（プレズ）」をまとめると…

 

繰り返しになりますが、無理せず、自分のペースで続けれる。プロの指導者といつでもやり取りができるというのがプレズの特徴ですね。

僕もトレーニングを続けていますが、自分の体が少しづつ変わっていくというのはとっても楽しいし、自信もつきます。自分のことがより好きになる感覚ですね。

楽しいですよ。

一番おすすめです。

 

② Live Fit(ライブフィット)

北海道の接骨院「ひのまる接骨院」さんが行なっているオンラインパーソナルトレーニングLive Fit(ライブフィット)。

特徴を説明していきます。

特徴

 

最大の特徴はスカイプやLINEビデオ通話などでのリアルタイム指導。月に4回受けれます。

プランはシンプル月々29,800円のみ。いいですね。

アプリでの栄養管理、それを参考にLINEでのやり取りをしてアドバイスをもらえます。

Live Fit公式サイトより引用

これならもし間違ったトレーニングをしていても改善してくれますので、効率よく痩せるとこができますね。

なんども言いますが、間違ったフォームはケガのもとですし、狙った筋肉を刺激できません。正しいフォームでトレーニングしましょう！

料金

 

先ほども言いましたが月29,800円です。

他にはない無料体験が20分できますよ。無理な勧誘はありませんので、気になる方は一度体験して決めるのも良いと思います。

Live Fit(ライブフィット)をまとめると

 

接骨院がやっているという安心感がありますね。

医療系の国家資格を持ったトレーナーさんのていねいなビデオ通話による指導。

これが月々29,800円です。

不安のある方は無料で体験してみて、やれる！という実感を得てから入会しましょう。

 

③返金制度あり Fit lab（フィットラボ）

60日間徹底サポート！美味しく食べて5キロ痩せる！

管理栄養士が食に関して徹底サポートしてくれます。

60日で効果ががなければ全額返金！自信のあらわれですね！

特徴

上二つと違い「食」に関しての徹底的なアドバイスで、無理なくゆっくりと痩せ続けていくメニューです。

一度受ければ、コツを掴むのでもうリバウンドすることはありません。

運動するのは本当にいや！という方向きですね。

フィットラボ公式サイトより引用

60日受けてみて痩せていなければ、お金が返ってきますよ。安心。

料金

フィットラボ公式サイトより引用

月28,000円です。

今だけキャンペーン入会金20,000円が無料！

運動しない、食の改善ダイエットお早めにどうぞ。

フィットラボをまとめると…

 

国家資格を持った管理栄養士さんの指導なので、体に無理なく健康に痩せていくことができます。

痩せられなかった場合の全額返金も安心です。

入会金無料の今のうちに正しい食事法を身につけておくといいかもです！

まとめ

いかがだったでしょうか。

手軽に自宅でできるオンラインダイエット。ここにあげただけでも様々な特徴があることがわかりますね。

厳選した三つはどれも無理なく、少しづつ痩せて、リバウンドしづらいダイエット法です。

思い立ったが吉日。早めにトライして人生最後のダイエットを始めましょう！

このような方が一人でも増えるよう祈りつつ筆を置くことにします。

3社をまとめておきますね。

最後までご覧いただきありがとうございます。

それでは失礼します。

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