薄毛のコト

産後の抜け毛はいつまでなの?〔美容師執筆 原因と効果的な対策〕

かっぽ
かっぽ
どーもー!こんにちはかっぽと申します。 田舎で楽しく美容師してます!

出産後に抜け毛が増えた…

いつまで続くの?

このまま髪なくなっちゃうんじゃないの??

結論から言うと、産後2〜3ヶ月から徐々に抜け毛が増え、6ヶ月〜1年でおさまってきます。(もちろん人によります)

そして一斉に生え始めるので短い毛がピンピン出てきます。

なので安心してください。

生えてきますよ。

記事序盤で原因を解説し、効果的な対策を最後に書いています。

最後まで読めば、生え揃う期間を早めることができるでしょう。

早速始めたいと思います。

産後の抜け毛はいつまでなの?〔原因〕

ホルモンバランスの乱れ

妊娠中は女性ホルモンの分泌が徐々に増え、妊娠後期になると妊娠前に比べて分泌量は非常に多くなっています。

それが出産後には急激に減少し、産後の女性は心身に様々な不調が起きると言われています。

その上、慣れない子育てや睡眠不足のストレスも加わり抜け毛を加速させます。

毛髪サイクルの乱れ

毛髪はサイクルがあるのをご存知ですか?

「成長期」「退行期」「休止期」

健康な髪は3年から6年周期で抜けるのです。

しかし、妊娠中に分泌されるホルモン(エストロゲン)が通常抜けるはずだった髪の毛たちを10ヶ月もの間、抜けない状態にしているのです。

出産後、エストロゲンは減少し本来、退行期で抜け落ちるはずだった毛髪たちは一斉に抜けます。

その上、一斉に休止期に入るため薄毛状態が半年ほど続くわけですね。

特に髪の毛が比較的細い前髪あたり薄くなりがちです。

ヘアスタイルは美容師さんに相談しましょう!

いつまで続くの?

上記のことを踏まえると 6ヶ月〜1年 ですね!

個人差はあります。

一年以上抜け続けて気になる場合は一度医師に相談してみたほうが良いと思います。

生え揃う時の前髪の相談が多い気がしますね。

産後の抜け毛はいつまでなの?〔効果的な対策〕

シャンプートリートメントを変えてみる

産後のデリケートな頭皮を優しく洗い上げてくれるアマンナシャンプー。

先ほども言いましたが、ホルモンの関係で様々なトラブルが起きてきます。

新生児期はシャンプーもゆっくりできないですよね。。。

使用するシャンプーは優しく洗えるものに変えるのがおすすめです。

育毛剤を使ってみる

お風呂上がりはバタバタだと思いますが、少し頭皮のために栄養を与えてあげるのも効果的。

おすすめは『マイマ』

無添加、天然処方の育毛剤で産後のママに特化した育毛剤です。

発毛促進に効果が認められた「指定医薬部外品」です。

髪を完全に乾かす

頭皮環境は濡れていると、雑菌が繁殖したり悪い影響を与えてしまいます。

なるべく爆風のドライヤーを使い、早めに乾かしましょう!

ドライヤー何がいいの?

という方はこちらの記事をご覧ください。

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葉酸を摂ろう

妊娠、授乳中は葉酸を摂りましょう。

 

授乳しているママにとっても、葉酸の摂取は非常に大事です。赤ちゃんに与える母乳は、ママの身体で作られています。母乳は何からできているか知っていますか?実はママの血液が原料となっています。

造血効果がある葉酸は血液を作るときに大事なビタミンなので、妊娠中から引き続き、産後も必要な量の葉酸を摂取することが重要です。

体内の葉酸濃度が高いと、良質な母乳が作られます。
なお、葉酸は、産後のママの身体の回復を早めたり、ホルモンバランスを整えるうれしい効果もあります。

「産後うつ」の予防につながる効果も期待できるため、産後もしばらくは葉酸を飲み続けましょう。

foo Style magazineさんより引用

 

葉酸はホルモンバランスを整えてくれる効果もあるので発毛促進にも期待できます。

積極的に摂りたい栄養素です。

しかし葉酸は加熱で失われやすかったりするので食べ物で摂るのがなかなか難しいのです。

なのでサプリで手軽に摂り続けましょう。

100パーセント天然素材の「美的ヌーボプレミアムPlus」がおすすめ。

葉酸をはじめ授乳中に必要な栄養がバランスよく配合されています。

まとめ

いかがだったでしょうか。

産後の女性は様々なトラブルが起きやすい時期でもあります。

その一つが抜け毛…

対策まとめ

・シャンプーを変えてみる
・育毛剤を使ってみる
・ドライヤーを爆風に変える
・葉酸を摂る

早めに実践すれば、髪の生え揃うのも早くなるので頑張りましょう!

ハゲそう…と心配されている方!

産後の抜け毛はきちんと生え揃います!

・抜け毛が減った!

・お肌まで綺麗になった気がする!

このように喜ぶ方が増えるよう祈りつつ筆を置くことにします。

最後までご覧いただきありがとうございました!

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それでは失礼します。

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